健康 膝崩れとは？膝折れとは違います…｜前十字靱帯断裂に気づかなかった私が受診した理由
〜「ただの膝の痛み」だと思っていた私が、前十字靭帯断裂に気づくまで〜膝を痛めたとき、最初から「これは前十字靭帯が切れているかも」と思える人は少ないと思います。私もそうでした。転んだり、ひねったりして膝が痛くなった。でも、しばらくすれば治るか...
健康 
RAP食 血糖値スパイク｜糖尿病予備軍へ
～「やさしい血糖コントロール」とハーブティー習慣～※この記事はアフェリエイトを含みます。「健康診断で“血糖値が少し高めですね”と言われた」「まだ糖尿病じゃないけど、ちょっと不安…」そんな“糖尿病予備軍”の方に、ぜひ知ってほしいのが👉 血糖値...
健康 エクオールが作れない人の特徴｜更年期の不調との関係と対策
「なんとなく体がだるい」「イライラしやすくなった」「関節が痛い気がする…」そんな不調を感じていませんか？実はそれ、エクオールが作れていない体質が関係している可能性があります。エクオールは、女性ホルモンに似た働きをする成分で、更年期の不調とも...
RAP食 高血圧「まだ大丈夫」？脳梗塞・心筋梗塞への秒読み｜プラークが減少するRAP食
健診でコレステロールが高いと言われたけど、何を変えればいいかわからない…「まだ大丈夫」そう思いながら、食事を変えずに過ごしていませんか？そんな方へ、食事でできる現実的な方法をお伝えします。私自身、医療の現場で働く中で、その“油断”が大きな結...
手術・入院体験 前十字靱帯再（ACL)建術｜入院の持ち物リスト【経験者の看護師が本気で厳選】
こんにちは、むぎちょこですACL手術での入院が決まると、「何を持っていけばいいの？」と悩むし”ほんとにこれだけで足りるの？”って不安になりますね私自身、看護師として、そして実際に入院を経験して「これは本当に助かった」と感じた持ち物をまとめま...
手術・入院体験 運動してない主婦でも前十字靭帯断裂します ｜布団の上で「ブチブチッ」と切れた話
今日はむぎちょこですある日娘と布団の上で 押し相撲「ブチブチッ」その瞬間、「あ、これ絶対やばいやつだ」って思いました。でもまさか――前十字靭帯が切れてるなんて、思いもしませんでした。しかも私、スポーツなんてしていない普通の主婦です。今日は、...
更年期 プラセンタ注射の美容効果は？美肌・疲労回復・更年期への作用を看護師が解説
プラセンタ注射は「美肌にいい」とよくいわれています更年期が原因でプラセンタをうっていたら お肌がつやつやになってきた…実際 1か月以上うっていて感じるようになってきました美容外科でも取り扱われており、アンチエイジング目的で受ける人も増えてい...
更年期 メルスモンとラエンネックの違いは？
プラセンタ注射を調べていると「メルスモンとラエンネックって何が違うの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。どちらも同じ「プラセンタ製剤」ですが、実は適応や使い方に違いがあります。この記事では、看護師の視点からメルスモンとラエンネック...
更年期 メルスモン注射は何回で効果が出る？更年期で受けた看護師の体験
更年期の症状で悩み、メルスモン注射を受けるか迷っている方も多いと思います。私自身も40代になってから急に暑くなるイライラ疲れやすい、だるい頭痛関節痛といった症状が出始め、婦人科で相談してメルスモン注射を始めました。この記事ではメルスモン注射...
更年期 エクオール検査を受けてみた｜イソフラボンが効かない人の特徴とは？
こんにちは、看護師むぎちょこです現在は病棟ナースとして働いておりますが以前は検査技師として働いておりましたそんな経験もふくめて 医療、検査の情報を実体験をもとにお伝えしております今回は、女性のいろいろな症状に対してイソフラボン摂取してるけど...